ملتقى طلاب جامعة الأقصى إدارة وتصميم BeSo


 
اليوميةالرئيسيةس .و .جقائمة الاعضاءالمجموعاتبحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 كيـــــف تحــــافظ على هـــدوءك إذا تعــرضت للنقــــد ؟

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
الرومنسيه الحنونه
اقصاوي طاير معانا
اقصاوي طاير معانا


انثى
عدد الرسائل : 126
العمر : 30
التخصص : ادارة ماليه ومصرفيه
المستوى : س2
المدينة : الرياض
الهواية : الرومنسيه والسفر
تاريخ التسجيل : 16/05/2008

مُساهمةموضوع: كيـــــف تحــــافظ على هـــدوءك إذا تعــرضت للنقــــد ؟   الإثنين يونيو 02, 2008 4:47 pm

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد ؟
ليس المهم ما تقول، لكن التعرض للنقد أمر ليس سهلاً أبداً...

الخطـــــوات :
1.بيِّن لِمَن ينتقدك انك سمعته أو سمعت انتقاده من خلال التوقف أثناء الحديث ، بانحناء الرأس أو إعطاء بعض الإشارات الشفهية.

2.سله عن تفاصيل أكثر عن تعليقاته لمنح نفسك وقتاً وهدوء.حاول أن تحسن الظن في نواياه.

3.اجبه من وجهة نظرك وابق هادئاً لإجباره على الهدوء تدريجياً في حال كان متوتراً ، وإلا من المخجل أن يفقد أعصابه وهو من وجه الانتقاد بينما أنت من تلقى الانتقاد وتبقى هادئاً.

4.أصغ إلى المشتركات بين وجهتي نظرك ونظره واجمع بينهما.

5.بادر أنت إلى السؤال عن أي تعليق على وجهات نظرك.

6.حاول إعادة صياغة التعبير عن أفكارك.

7.أظهر رغبتك في التوصل إلى حل وسط وفكر في الهدف الحقيقي لمن ينتقدك وفي كيفية التعامل، وسله إن كان في ذهنه فكرة أفضل.

8.تذكر انك لا تستطيع أن ترضي جميع الناس .وسل نفسك إن كان ثمة حقيقة في انتقاداته أو انه لا يريحك فقط.

تلميحـــــــات :
9. إذا شعرت إنه يكذب عليك فسله بعض الأسئلة لتتبين الحقيقة.

10. إذا كنت لا تستطيع البقاء هادئاً فأطلب منه التخطيط للقاء بينكما يمكنك خلاله الإصغاء دون أن تفقد هدوئك.

11. إذا بدأت نار النزاع تشتعل فأعلم إنك متوتر جداً فحاول استشارة مختص أو معالجة التوتر بالطرق المعروفة.

تحذيــــــــــر :
12. تجنب المداخلة بملاحظات دفاعية، فبعض الناس إذا شعروا بأنهم لم يتم الإصغاء لهم يشتد توجيهم النقد .

13. إذا أحرجته فأنك قد تدفعه إلى فقد أعصابه.

منقــــول للفائدة

وفقنا الله وإياكم لما فيه خير

خالص تقديري
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
كيـــــف تحــــافظ على هـــدوءك إذا تعــرضت للنقــــد ؟
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
ملتقى طلاب جامعة الأقصى إدارة وتصميم BeSo :: أقسام الملــتقى العــام :: المنتدى العام-
انتقل الى: